Как повлияет мой проект

Найдешь контакт со своим телом, головой, истинным Я.

Перестанешь быть второстепенным героем своей жизни и обретешь внутреннюю опору и гармонию.

Поймешь, что тебе нравится, как тебе хочется, куда ты идешь.

Этот проект нацелен на то, чтобы пробудить твой внутренний голос – внутренний голос души.

Отсоединить себя от коллективного, выйти на свой путь и начать делать каждый день свои выборы в жизни, которые приводят к радости, к расширению!

10 видео уроков

Страх чистого листа, с чего начать, техника честного разговора с собой через свободное письмо.

01

А как я хочу на самом деле? Формирование точки Б

02

Три базовых личности внутри нас и влияние этих личностей на нашу жизнь.

[Истинные хочу. Безопасность и поддержка. Внутренняя опора]

03

Создание своих ритуалов, яркость жизни

06

Самоценность,
важность отдыха

05

Планирование, навыки управлять своим временем. Как я достигаю всех своих целей

04

Я то, что я думаю. Мои техники самопрограммирования

08

Контакт с телом,
отношения с едой,
телесные практики

07

09

Практические задания на каждый урок

Мои упражнения и практики

Тестирования

10 видео уроков

5 недель

продажи закрыты

продажи закрыты

продажи закрыты

Тебе точно нужен терапевтический дневник, если ты

Начать путь к себе

Часто испытываешь тревожность, беспокойные мысли, перепады настроения, застреваешь в прошлом, страх будущего, много контроля, беспокоишься о том, что подумают другие.

[ с помощью руководства мы определим точку «А» и простроим маршрут на стабильное состояние в точку «Б» через вопрос: «а как я хочу на самом деле?». Ты научишься понимать свои чувства и управлять своими реакциями. Формировать спокойное уверенное состояние в довериии к себе и к миру ]

Находишься в со зависимых отношениях с едой, не понимаешь почему тело твой враг. Быть в одном весе и нравится себе выходит только через изнурительные тренировки и диеты.

[ с помощью руководства ты научишься устанавливать контакт со своим телом, распознавать свои эмоции и зажимы, работать со своей энергией, усиливать доверие и интуицию, питаться по ощущениям через наслаждение, изменишь взгляд на физические тренировки ]

Проживаешь сложный эмоциональный период в жизни (например, расставание с партнером или переезд в новую страну).

[ через дневник ты выстроишь свою внутреннюю опору, научишься справляться с чувством одиночества и тревожности. Начнешь исполнять свои мечты. Бережно относиться к себе через отдых и ритуалы, поднимать свою самоценность, быть автономной и самодостаточной ]

Чувство неудовлетворения. Не понимаешь, что делаешь не так.

[ с помощью руководства мы вместе определим твои истинные цели и желания. Поэтапно построим к ним маршрут через технику планирования и организацию своего времени. К целям через «готовность действовать» и «расслабление», чтобы достигать желаемого в радости и в своем собственном ритме ]

Как мы будем работать

Вы смотрите видео урок, который выходит в закрытом канале проекта

01

В процессе урока вы уже начинаете вести свой дневник

02

Вы выполняете домашнее задание после каждого урока, чтобы пошагово прийти к реальным изменением во время проекта

03

Дополнительно выполняете упражнения и практики, которые я использую в своей жизни

04

продажи закрыты

продажи закрыты

продажи закрыты