2-6 августа

Калининград

янтарный пляж

женский ретрит

Несколько дней у моря, вдали от привычного ритма.
В пространстве природы, тишины и заботы мы будем возвращаться к контакту с собой — через тело, дыхание, движение, разговоры и глубокое присутствие.

Этот ретрит создан как место, где можно замедлиться, услышать себя, почувствовать своё тело и позволить себе просто быть.

2 августа

День 1

Встреча у моря

Так как участницы прилетают разными рейсами и в разное время, первый день оставляем свободным для спокойного сбора группы.

Трансфер из Калининграда включен в стоимость. После приезда можно будет разместиться, познакомиться с пространством, отдохнуть после дороги и постепенно войти в атмосферу нашего путешествия.

Вечер оставляем для мягкого знакомства друг с другом и подготовки к следующим дням ретрита.

• С 15:00 Заселение в глэмпинг

• 18:00 Общий ужин.

• 20:00 Сёркл — это наша вечерняя точка встречи, где мы будем собираться вместе, делиться впечатлениями, чувствами и тем, что происходит внутри.

3 августа

День 2

Очищение глубин

• 07:00-08:15 Чайная церемония у моря без слов.
Можно присоединиться, выпить чай, искупаться в холодном море, побыть рядом в тишине или выбрать продолжить сон.

•08:30-09:30 Утренняя практика с Кристиной.
Мягкое пробуждение тела, движение, настрой на день.

•09:45 Завтрак.

•12:00-15:00 Свободное время. Можно гулять, отдыхать, читать, исследовать окрестности или наслаждаться морем.

•15:00-16:30 Дыхательные и тибетские практики с Яной.
Будем работать с дыханием, вниманием и ощущениями в теле.

•16:30-18:00 Свободное время перед ужином.

•18:00-20:00 Совместный ужин в ресторане.

•20:00-22:00 Сёркл +какао.

4 августа

День 3

Ощущение импульса

• 07:00-08:15 Чайная церемония у моря без слов.
Можно присоединиться, выпить чай, искупаться в холодном море, побыть рядом в тишине или выбрать продолжить сон.

• 08:30-09:30 Утренняя практика с Кристиной.
Мягкое пробуждение тела, движение, настрой на день.

• 09:45 Завтрак.

• 12:00-15:00 Свободное время.
Можно гулять, отдыхать, читать, исследовать наслаждаться морем.

• 15:00-16:30 Телесная импровизация с Яной.
Мы будем исследовать: как тело хочет двигаться, какие ощущения возникают, как слышать себя глубже, как возвращать свободу и живость в тело.

• 16:30-18:00 Свободное время перед ужином.

• 18:00-20:00 Совместный ужин в ресторане.

• 20:00-22:00 Сёркл +какао.

5 августа

День 4

Обновление

Подводим итоги путешествия, делимся открытиями и тем, что забираем с собой домой.

• 07:00-08:15 Чайная церемония у моря без слов. Можно присоединиться, выпить чай, искупаться в холодном море, побыть рядом в тишине или выбрать продолжить сон.

• 08:30-09:30 Утренняя практика с Кристиной. Мягкое пробуждение тела, движение, настрой на день.

• 09:45 Завтрак.

• 12:00-15:00 Свободное время. Можно гулять, отдыхать, читать, исследовать окрестности или наслаждаться морем.

• 15:00-17:30 Баня. Завершающая практика очищения и восстановления: мягкое парение, натуральные скрабы ручной работы, травяной чай.

• 17:30-18:00 Свободное время перед ужином.

• 18:00-20:00 Совместный ужин в ресторане.

• 20:00-22:00 Сёркл +какао.

6 августа

День 5

Интеграция

На этом наше совместное путешествие завершается. Но всё, что мы успели почувствовать, услышать и открыть внутри себя, продолжает разворачиваться дальше.

• 8:30 Завтрак

• До 12:00 Выезд из пространства ретрита.
При желании можно остаться дольше и продлить своё пребывание в Янтарном самостоятельно. Также будет возможность воспользоваться трансфером обратно в город.

г. Калининград

Глемпинг

Где будет проходить ретрит

Какой будет мой дом на эти дни?

Глэмпинг находится на берегу Балтийского моря, на краю земли, с янтарным пляжем.

Мы будем жить под сопровождение шума волн и соленого морского воздуха. Наше тело будет мягко расслабляться и исцеляться, а сознание - очищаться от городской суеты, растворяясь в минимализме природы.

В проживание входит:
• собственный душ и туалет внутри (большая редкость для такого формата глэмпингов)
• кровать queen size, чистое постельное бельё и банные полотенца
• сундук с замком и вешалка для вещей
• холодильник и чайник
• бутилированная питьевая вода, доступ к дрип-кофе и фруктам
• веранда, где можно пить утренний кофе, читать книгу или просто смотреть на море
• гамак на свежем воздухе

2-6 августа

Пошерить с подругой

Стоимость участия

324 000 руб.

Вся программа ретрита
• Проживание в двоем в одном домике

Оплачивается отдельно:
• Дорога до Калининграда и обратно не входит в стоимость ретрита — каждая участница самостоятельно организует и оплачивает свой перелёт

• Ужины в ресторанах на территории глэмпинга

• Обеды (по желанию, если будет возникать такая потребность)

Женский ретрит

190 000 руб.

В стоимость участия включено:
• Трансфер из Калининграда до поселка Янтарный и обратно

• Проживание в глэмпинге у моря на время ретрита (для каждой участницы свой домик)

• Ежедневные завтраки и фруктовая корзина

• Баня

• Все практики по программе ретрита.